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© 2019 par En forme avec bébé

 

1 cours - 15$
2 cours - 25$
3 cours - 35$
4 cours - 45$
5 cours - 55$
6 cours - 70$
7 cours - 80$
8 cours - 90$
9 cours - 100$
10 cours - 110$
Session ÉTÉ 2019
du 25 juin
au 16 août
8 semaines

Horaire ÉTÉ 2019

         Lundi                            Mardi                      Mercredi                     Jeudi                    Vendredi
Plein-air avec bébé
Parc LAFOND
Rosemont

Parc Lafond

Jeudi à 10 h

avec Lily

Une attention particulière est mise sur la rééducation du plancher pelvien et les exercices abdominaux.

Des vêtements confortables et des chaussures de sport sont appropriés. On s'habille en fonction du temps qu'il fait. On utilise la poussette, celle que vous utilisez tous les jours. On se munit de crème solaire.

Les cours sont rarement annulés. Nous le faisons en cas de météo extrême ou de situation dangereuse.

 

Nos cours sont adaptés pour la période postnatale. Aucun saut, impact ou course à pied.

Activité axée sur le plaisir et la reprise de l'entraînement.

Jeux, activités et chansons pour bébé

 

 

Vous aimez le grand air et l'énergie vivifiante de la nature?

L'été est une merveilleuse saison pour s'entraîner en plein-air!

Une heure de plaisir sous les rayons solaires pour s'oxygéner, se remettre en forme et s'amuser AVEC BÉBÉ qui est dans la poussette ou avec vous sur les tapis pour la période de travail musculaire.

Les cours sont offerts en matinée afin de profiter de la fraîcheur matinale. Tous les parcs où nous offrons des cours disposent de pataugeoires et d'aires de pique-nique qui feront la joie de votre bébé. Beaucoup de plaisir en perspective!

Voir horaire complet

Parc Lafontaine

Mercredi à 10 h

avec Lily

Parc Laurier

Vendredi à 10 h

avec Lily

Plateau
Parc LAFONTAINE, Parc LAURIER
Yoga Soleil avec bébé
Parc Lafond
Rosemont

Parc Lafond

Jeudi à 11 h 15

avec Lily

Une attention particulière est mise sur la rééducation du plancher pelvien et les exercices abdominaux.

Des vêtements confortables sont appropriés. Votre tapis de yoga personnel vous  sera utile, sinon une grande serviette de plage fera l'affaire. On suggère d'apporter une une bouteille d'eau et un porte-bébé, si désiré (porter bébé sur soi pendant les exercices augment le niveau d'effort physique pour la maman. Pour bébé, apporter une petite couverture et un jouet.

Ce cours comprend des postures de yoga, des exercices musculaires, de la danse, des jeux avec bébé, de la relaxation et des chansons enfantines.

Simple, amusant et non axé sur la performance. Bébé s'amuse autant que vous.

Aucun saut ou impact, nos cours sont respectueux de la période postnatale.

Un cours ZEN pour tonifier son corps, relaxer et s'amuser avec bébé en pleine nature.

Les cours sont offerts en matinée afin de profiter de la fraîcheur matinale. Tous les parcs où nous offrons des cours disposent de pataugeoires et d'aires de pique-nique qui feront la joie de votre bébé. Beaucoup de plaisir en perspective!

Voir horaire complet

Pas de cours cet été

Plateau
Parc LAFONTAINE, Parc LAURIER