Quelle est la date de la prochaine session ?

Nous avons pris la difficile décision de ne pas animer de cours à l'automne 2020. Le type d'animation que nous proposons dans nos cours est incompatible avec les consignes sanitaires et sécuritaires à suivre en ce moment puisque nous chantons, nous dansons et nous bougeons avec les bébés. Tristement, ces gestes simples ne sont pas permis pour le moment lors d'activités intérieures en groupe. Nous préférons ne prendre aucun risque dans ce contexte. Nous suivons l'évolution de la situation de près.



Quelle est la période d'inscription pour la prochaine session ?

À déterminer.



Qu'arrive-t-il si je m'inscris et que la session est déjà commencée ?

Nous ajustons alors le tarif en fonction de la date à laquelle vous débutez avec nous.



Je ne suis pas certaine du cours qui m'intéresse. Comment choisir?

Afin de vous permettre de faire un meilleur choix, nous offrons à celles qui souhaitent s'inscrire pour plus d'une séance, de faire un ou plusieurs cours d'essai de 20$. Par la suite, si vous décidez de vous inscrire pour ce qui reste de la session nous déduirons le cours d'essai de votre montant d'inscription.



Comment se fait le paiement ?

Nous n'exigeons aucun paiement préalable. Vous effectuez le paiement sur place. Nous acceptons les paiements en comptant, par chèque ou virement interac.



Où est le lieu de rendez-vous dans le parc Lafond ?

Parc Lafond: dans l'allée entre la rue Laurier et la bâtisse au centre du parc.



Que doit-on apporter pour les cours ?

On s'habille en fonction de la température qu'il fait. Des vêtements et des chaussures de sport confortables sont appropriés. On suggère d'apporter une tapis de yoga et/ou une grande couverture, une bouteille d'eau et un porte-bébé, si désiré. (Porter bébé sur soi pendant l'activité augmente le niveau d'effort physique pour la maman. Ne pas oublier de porter une protection solaire. Pour bébé, apporter une petite couverture et un jouet.



Quel âge doit avoir mon bébé pour participer aux activités ?

Bienvenue au bébé âgés de 4 semaines à 12 mois et parfois au-delà. Il est possible de reprendre les activités physiques lorsque le bébé a 4 semaines (après un accouchement vaginal) et 6 semaines après une césarienne. Idéalement, votre médecin devrait pouvoir vous conseiller à ce sujet.

Ensuite, c'est une décision personnelle basée sur votre adaptation avec votre bébé et votre niveau d'énergie. Nos cours sont parfaitement adaptés à la période postnatale. Aucun saut, impact ou course à pied dans nos activités. Nous proposons une remise en forme progressive avec votre bébé qui s'amuse autant que vous!




Quand puis-je commencer un programme de remise en forme après la naissance de mon bébé ?

Il est possible de reprendre les activités physiques lorsque bébé a 4 semaines (après un accouchement vaginal sans complication). Après une césarienne, il est préférable d'attendre que bébé ait 6 semaines. Chaque naissance, chaque maman et chaque bébé est différent. Nous suggérons de reprendre les activités physiques de façon graduelle et progressive.



Où ont lieu nos activités?

À Montréal, dans Rosemont. Rosemont Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme 5350 rue Lafond Parc Lafond



Qu'arrive-t-il si je ne peux assister à un de mes cours?

Nous avons une grande variété de cours et d'horaire à notre programme. Cela vous permet de faire un remplacement n'importe quel jour et à n'importe quelle activité, après nous avoir contacté. Vous avez jusqu'à la fin de la session en cours pour effectuer vos remplacements.



Qu'est-ce que la carte Privilège?

Cette carte vous donne accès à toute notre programmation sans resctriction. Vous choisissez de participer au cours de votre choix, à l'horaire de votre choix selon votre humeur (ou celle de votre bébé) et/ou de votre emploi du temps. Cette option est intéressante pour celles qui planifient un voyage à l'extérieur pour quelques semaines. En savoir davantage



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